Dlaczego chorujemy latem?

Zdrowie

angina

grypa

lato

przeziębienie

zapalenie zatok


Na dworze 30 stopni, a my zgorączką dobijającą do 40-stu. Taki scenariusz, choć rzadszy latem, zdarzyć się może każdemu. Dlaczego chorujemy właśnie w tym czasie?

Przyczyn może być kilka a ich wspólnym mianownikiem, najczęściej jest stres.

Słaba odporność organizmu, także latem, wynika najczęściej ze stresu, który podnosi poziom kortyzolu (hormonu stresu) we krwi. Taki stan doprowadza do upośledzenia czynności krwinek białych odpowiadających za uruchomienie reakcji odpornościowej organizmu. Często na skutek długotrwałego stresu nie zdajemy sobie sprawy, że pozostajemy pod jego wpływem. Zdarza się też tak, że jak zaczynamy urlop nerwy „puszczają” a my zaczynamy chorować.

Przyczyna choroby może też leżeć w nieodpowiednim nastawieniu – zaburzony, dotychczasowy rytm dnia może szybko odbić się na zdrowiu – np. za długi sen, intensywny ruch czy trening. Trzeba wszystko odpowiednio dawkować. Także podczas wypoczynku, urlopu.

Angina lubi lato

Jedną z najczęstszych chorób, na którą zapadamy latem jest angina. Mogą ją wywołać wahania temperatur, zimne napoje, lody czy kąpiel w zimnej wodzie podczas upałów, wychodzenie z klimatyzowanych pomieszczeń na zewnątrz. Wysoka temperatura rozszerza naczynia krwionośne – także w gardle, zimno powoduje ich skurczenie. Śluzówka jest wtedy mniej ukrwiona i bardziej podatna na atak bakterii. Przed takim scenariuszem powinny się chronić osoby z problemami nieżytu nosa i te, które z nawykiem oddychają przez usta. Zaczyna się zawsze tak samo: nalot na migdałkach, ból gardła i kłopoty z przełykaniem. Angina jest zakaźna, przenosi się drogą kropelkową – warto o tym pamiętać, by nie zarazić innych.

Kichaj na przeziębienie

Katar, kaszel i przeziębienie gotowe. Wirusowa infekcja górnych dróg oddechowych latem też nie należy do odosobnionych przypadków. Podobnie jak przy anginie rozwojowi infekcji sprzyjają nagłe skoki temperatur, jedzenie lodów czy nieodpowiednio dostosowany ubiór do zmieniających się warunków pogodowych. Najczęściej infekcje tego typu łapią dzieci, osoby starsze i przemęczone. Wówczas podać należy leki przeciwgorączkowe , syrop na kaszel i przyjmować witaminę C.

Zapalenie zatok

Zapalenie zatok przynosowych latem, dla niektórych, to standard. Zmiana klimatu, skoki temperatur, silniejszy wiatr i infekcja gotowa. Wywołują ją wirusy oraz bakterie. Podczas zapalenia zatok pojawia się zapalenie błony śluzowej nosa, gorączka oraz ból czoła, szczęki, nosa i szczytu głowy lub ucha. Pływanie i nurkowanie sprzyjają zapalaniu zatok jeśli już wcześniej mieliśmy taki problem. Leczenie polega na opanowaniu zakażenia i zmniejszeniu obrzęku tkanek i ułatwieniu odpływu wydzieliny z nosa poprzez przywrócenie jego drożności. Przy zwalczaniu zakażenia potrzebna jest antybiotykoterapia. Dodatkowo wskazane jest przyjmowanie leków obkurczających błonę śluzową nosa i ujścia zatok przynosowych.

Zapalenie krtani i tchawicy

Niedaleko leży krtań i tchawica od gardła. Ale to poważniejsza sprawa. Zapalenie tych narządów charakteryzuje się wysoką gorączką, dusznościami, suchym kaszlem, pieczeniem i drapaniem w gardle oraz chrypką. Objawy mogą się przeradzać w duszności czy wzmożone wydzielanie śluzu. Najłatwiej złapać zapalenie pijąc zimne napoje w celu ochłodzenia organizmu podczas upału. Leczenie tej dolegliwości to przyjmowanie leków rozrzedzających wydzielinę, antybiotyków i sterydów by zapobiec zwężeniu się krtani. Należy też więcej pić. W poważnych przypadkach, jak występowanie duszności zaleca się hospitalizację. Dzieci z silnym zapaleniem tchawicy i krtani powinny być hospitalizowane.

Letni sezon na grypę

Grypa jest ostrą chorobą zakaźną układu oddechowego wywołaną wirusem grypy. Przenosi się drogą kropelkową (np. podczas kichania). Wirus wywołuje wysoką gorączkę, bóle mięśni i stawów, uczucie ogólnego rozbicia, natomiast ból gardła i katar mogą w ogóle nie występować. Nieleczona grypa może doprowadzić do bardzo poważnych powikłań. Dlatego trzeba przyjmować antybiotyk i unikać kontaktu z osobami zdrowymi, by ich nie zarażać.

 Na koniec: poradnik w pigułce

  • unikaj skoków do zimnej wody, kiedy skóra jest rozgrzana słońcem
  • jeśli włączasz klimatyzację, pamiętaj by nie ustawiać jej na „maksa”, zwłaszcza kiedy na dworze jest upał
  • jedz lody wolno, zimne napoje (najlepiej nie gazowane) niech będą bez lodu
  • nie popijaj zimnego ciepłym ani na odwrót
  • unikaj kontaktu z osobą chora lub przeziębioną
  • pij dużo płynów (niegazowanych, nie za zimnych)
  • jedz dużo owoców, pij soki – podziałają jak witaminowa bomba i wzmocnią odporność
  • wysypiaj się

 

autor: o-nie

1 / 52 / 53 / 54 / 55 / 5 (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Skomentuj

Your email is never published nor shared.

You may use these HTML tags and attributes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 
  • Zobacz też

    Na przeziębienie i grypę - czosnek

    morguefile.com

    Czosnek jest naturalnym antybiotykiem. Zawiera alicynę i trójsiarczek dwualitu, które mają właściwości bakteriobójcze i bakteriostatyczne. Warto go spożywać regularnie w niewielkich dawkach. Oto nasze pomysły.

    Domowe sposoby na przeziębienie i jego objawy

    domowe sposoby na przeziębienie

    Ostatni ratunek przed wizytą u lekarza? Zobacz, jak leczyć przeziębienie domowymi sposobami.

    Domowe sposoby na oparzenia słoneczne

    Źródło: pixabay.com - chezbeate

    Jak radzić sobie z oparzeniem słonecznym i w jaki sposób ich unikać w przyszłości. Materiał wideo.

    Domowe sposoby na pielęgnację skóry po lecie

    © Miramiska - Fotolia.com

    7 na 10 kobiet wzmaga pielęgnację skóry po lecie. Aż 50% korzysta w tym celu z domowych sposobów – wynika z badań przeprowadzonych przez markę MOSSO.

    Jak przetrwać upał?

    upał termometr

    To co jemy i robimy w upalne dni jest kluczowe dla naszego samopoczucia. Oto garść porad, które pomogą nam przetrwać upał i zachować dobre samopoczucie przez cały dzień.

    Buraki w walce z przeziebieniem i grypą

    sxc.hu

    Burak nie jest zbyt dobrze znany ze swoich właściwości leczniczych. Warto jednak o nim pamiętać w okresie zachorować na przeziębienie i grypę.

    Domowe sposoby na chore zatoki

    © evgenyatamanenko - Fotolia.com

    Silny ból w okolicach oczu, gęsta wydzielina z nosa, ból w okolicach uszu i szyi, trudności w oddychaniu. Zapalenie zatok to obecnie jedne z najczęściej stwierdzanych schorzeń.

  • Bądź na bieżąco