Jak wzmocnić paznokcie? Domowe sposoby na piękne paznkocie

Uroda

pielęgnacja dłoni


źródło: sxc.hu

Fot. źródło: sxc.hu

Nasze paznokcie każdego dnia narażone są na uszkodzenia i szkodliwe działania czynników zewnętrznych. Jak dbać o paznokcie, by były piękne i mocne?

Jest na to wiele domowych sposobów na to, jak zadbać o paznokcie, jak je odżywić i wpłynąć na ich wzmocnienie.

Słabe paznokcie charakteryzują się łamliwością i rozdwajaniem. Są cienkie i zakrzywione. Niekiedy też pojawiają się białe plamki na płytce paznokcia. Przyczyn takich objawów należy szukać przede wszystkim w organizmie. Najczęściej wynikają z niedoboru magnezu i krzemu, a także witamin: A, B, C, E oraz cynku w diecie. Nie bez znaczenia jest także zbyt częsta styczność z benzyną, zasadami i detergentami, częste stosowanie zmywaczy, ale także niewłaściwa pielęgnacja. Osłabieniu paznokci sprzyja również zbyt częste mycie rąk (mycie wysusza dłonie).

Przepis na mocne paznokcie

Mocne paznokcie to wynik zdrowej diety i odpowiedniej pielęgnacji. Jeśli chcemy, by się nie łamały i nie rozdwajały pamiętajmy o tym, by nasza dieta zawierała takie elementy jak magnez, cynk a także witaminy A, B, C, E. Warto więc sięgać między innymi: po kaszę gryczaną, ryż, orzechy, warzywa strączkowe, owoce morza, czekoladę, płatki zbożowe, soję czy soczewicę. Blasku słabym paznokciom doda także spożywanie siemienia lnianego. Ponadto krzem. Znajduje się on w marchewce, pietruszce, burakach, które warto dodawać do posiłków. Składnikiem diety pozytywnie wpływającym na wzmocnienie paznokci jest też żelazo – jego dobrym źródłem jest szpinak i czerwone mięso. Egzotyczne owoce dobre na paznokcie to awokado, migdały, daktyle i banany.

Dietę na mocne paznokcie możemy wzbogacić o suplementy, które wzmocnią efekt. Paznokcie pozostaną mocne i zdrowe na dłużej jeśli zastosujemy co najmniej trzymiesięczną kurację witaminową i nie tylko. Co przyjmować? Wapń, żelazo, witaminy A, B, biotynę, kwas foliowy oraz krzem, cynk i magnez, a także nienasycone kwasy tłuszczowe. Odpowiednio odżywione i pielęgnowane paznokcie nie będą się rozdwajać ani łamać. Zyskają połysk i będą gładkie.

Domowe sposoby na mocne paznokcie

Nie musimy wcale radzić się kosmetyczki, by wzmocnić paznokcie. Mając pod ręką kilka składników sami możemy wzmocnić na nie pozytywnie zadziałać. Jak dbać o paznokcie domowymi sposobami? Oto kilka sprawdzonych sposobów:

  • Witaminy w ampułkach – witaminy A i E wcierać trzy razy na tydzień w paznokcie. Taki zabieg je wzmocni. Ampułki mozna dostać w aptece.
  • Olejek rycynowy lub kokosowy – wcierać go w płytkę paznokcia. Najlepiej dwa razy dziennie.
  • Odżywka z jajek i soku – żółtko, łyżeczka oliwy i kilka kropli soku z cytryny. Pozostawić na paznokciach na 15 minut, zmyć letnią wodą.
  • Odżywka z ogórka – zetrzeć ogórksa na grubej tarce i wymieszać go z 2 łyżkami startego jabłka; wcisnąć pół cytryny i wyemieszać. Zanurzyć dłonie w tak sporządzonej maseczce na kwadrans.
  • Ciepła oliwa – podgrzać cwierć szklanki oliwy z oliwek. Wlać do miseczki dodać kilka kropli płynnej witaminy A i E (dostępne w aptece). W tak sporządzonym roztworze zanurzyć paznokcie i pozostawić na kilkanaście minut. Zabieg powtarzać raz wtygodniu.
  • Kleik z siemienia – łyżkę siemienia lnianego wsypać do szklanki wody i gotowac do uzyskania klejącej papki. Przestudzić i zanurzyć w papce paznokcie na około kwadrans. Delikatnie wytrzeć.
  • Kąpiel w żelatynie – łyżeczkę żelatyny rozpuścić w połowie szklanki letniej wody. Po napęcznieniu (około 8minut) podgrzać przez 2-3 minuty. W przestudzonej mieszance zanurzyć paznokcie. Kurację stosować 2-3 razy w tygodniu przez miesiąc.
  • Wosk pszczeli – niewielka ilość wosku pszczelego rozpuścić na małym ogniu. Gdy przestygnie, zanurzyć w nim paznokcie na około 15 minut. Powtarzać dwa razy w tygodniu przed dwa miesiące

Odżywki do paznokci

W ofertach firm kosmetycznych znajdziemy całą gamę odżywek, których zadaniem jest wzmocnienie paznokci. Ich zadaniem jest przede wszystkim nabłyszczanie i utwardzanie płytki paznokcia. Używane regularnie uelastyczniają, nawilżają i ogólnie wzmacniają płytkę. Odżywki wyglądają jak lakier do paznokci. Maja różne barwy (w zależności od składu). Są głównie przezroczyste ale też bladoróżowe i białe. Zwykle na paznokciu utrzymują się dłużej niż lakier i nie odpryskują. Nie jest to jednak regułą. Często stosowane są jako podkład pod lakier do paznokci. Zawierają w sobie niezbędne witaminy, ale także mogą zawierać proteiny jedwabiu (wzmacnia sprężystość i elastyczność) czy pył diamentowy (zwiększa odporność na uderzenia). Nie każda jednak odżywka odżywia. Należy unikać tych, które zawierają takie składniki jak: formaldehyd, toluen, kamforę i DBT czyli ftalanem dibutylu. Substancje te podrażniają skórę, a niektóre są rakotwórcze (ftalanem dibutylu). Unikajmy też tych odżywek, które zawierają w sobie żółte, beżowe i czerwone barwniki. Nie są niezdrowe, ale niezbyt dobrze wyglądają na paznokciach. Niezależnie od rodzaju odżywki, przed jej użyciem musimy dokładnie zmyć paznokcie i je opiłować.

Pielęgnacja paznokci – kilka ogólnych rad

Inne wskazówki, jak dbać o paznokcie? Regularne skracanie paznokci wzmacnia je. Jeśli je obcinamy powinniśmy to robić zgodnie z ich kształtem. Paznokcie w kształcie migdała formujemy na okrągło, kwadratowe obcinamy na prosto. Ważne! Paznokcie u nóg obcinamy zawsze na prosto, by nie wrastały. Czy wybierzemy nożyczki czy cążki zależy to od nas samych. Nie należy jednak obcinać paznokci zbyt krótko. Jeśli chodzi o piłowanie,  róbmy to tylko w jedną stronę. Piłowanie w jedną stronę zapobiega rozdwajaniu. Najlepszy do tego będzie pilniczek szklany (najczęściej jest drobnoziarnisty). Metalowych nie zaleca się osobom ze słabymi paznokciami. Popularne są też pilniczki papierowe, jednak są najmniej trwałe.

Jak wzmocnić paznokcie – podsumowanie

A na koniec zbierzmy całą powyższą wiedzę, jak wzmocnić słabe paznokcie i ją uporządkujmy. Jeśli chcesz mieć piękne i mocne paznokcie, najważniejsze o czym musisz pamiętać, to:

  • odpowiednia dieta bogata w wapń, cynk, magnez i żelazo
  • odpowiednia pielęgnacja, regularne skracanie, domowe zabiegi
  • przeprowadzanie prac domowych w rękawiczkach ochronnych
  • częste nawilżanie dłoni

W przypadku ostatniego punktu mogą pomóc kremy do rąk, których w sklepach i aptekach jest pod dostatkiem. Ale o tym w innym artykule.

autor: o-nie

1 / 52 / 53 / 54 / 55 / 5 (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...Loading...

2 Komentarze