Dieta

auchan.pl - materiały prasowe

Jak czytać etykiety na produktach spożywczych?

Dieta

To, co znajduje się na etykietach produktów spożywczych, wynika przede wszystkim z wymogów Unii Europejskiej. Jakie informacje muszą być zamieszczone na etykiecie?

© bertys30 - Fotolia.com

Napoje izotoniczne - co i jak pić?

Dieta

Każda osoba trenująca musi mieć świadomość ubytku wody, elektrolitów a także witamin, soli mineralnych i węglowodanów w czasie treningu. Im wysiłek jest większy, tym więcej tych składników ubywa.

sxc.hu

Suplementy diety - czy szkodzą?

Dieta

Mają nas wspomagać i wzmacniać - ale czy przypadkiem nie szkodzą? Suplementy diety - coraz częściej po nie sięgamy, mamieni reklamą i obietnicą ich skutecznego działania.

butelki z wodą mineralną

Woda mineralna - którą wybrać?

Dieta

Nie każda woda mineralna jest tak samo wartościowa. Liczy się skład i zawartość poszczególnych minerałów. Musisz nauczyć się rozróżniać te, które rzeczywiście pozytywnie wpływają na zdrowie.

fruktoza a biały cukier

Przyjemność bez konsekwencji? Fruktoza, a biały cukier

Dieta

Przyjemność bez konsekwencji czy zwykła niewiedza? Dowiedz się, jak działa fruktoza na organizm w porównaniu z cukrem białym.

Aspartam

Gorzka prawda o słodziku - Aspartam

Dieta

Aspartam jest 150 razy słodszy od cukru! Dlaczego aspartam ma złą opinię? Co na jego temat do powiedzenia ma UE?

sxc.hu

Zdrowa dieta bez mleka?

Dieta

Czy w zdrowej diecie może zabraknąć mleka? Lekarze mówią, że nie. Tylko, które mleko wybrać i dlaczego takie a nie inne? No i czy naprawdę mleko jest zdrowe?

sok

Ile soku jest w soku?

Dieta

Sok, napój, nektar. Wybieraj świadomie! Zobacz artykuł ile z sokiem wspólnego mają produkty oferowane w sklepach.

Wszystko o oleju i oliwie

Wszystko co chcesz wiedzieć o oleju i oliwie

Dieta

Oliw i olejów mamy całe mnóstwo. Tylko, który wybrać? Naucz się, jak dopasować olej do tego, co gotujesz.

Sole mineralne

Sole mineralne - wszystko co chcesz o nich wiedzieć

Dieta

Minerały są bardzo ważnym elementem naszej diety. Ich brak może narobić bardzo dużo szkód w organizmie. Gdzie zatem szukać tych cennych soli?