Dieta

Dieta

To, co znajduje się na etykietach produktów spożywczych, wynika przede wszystkim z wymogów Unii Europejskiej. Jakie informacje muszą być zamieszczone na etykiecie?

Dieta

Każda osoba trenująca musi mieć świadomość ubytku wody, elektrolitów a także witamin, soli mineralnych i węglowodanów w czasie treningu. Im wysiłek jest większy, tym więcej tych składników ubywa.

Dieta

Mają nas wspomagać i wzmacniać - ale czy przypadkiem nie szkodzą? Suplementy diety - coraz częściej po nie sięgamy, mamieni reklamą i obietnicą ich skutecznego działania.

Dieta

Nie każda woda mineralna jest tak samo wartościowa. Liczy się skład i zawartość poszczególnych minerałów. Musisz nauczyć się rozróżniać te, które rzeczywiście pozytywnie wpływają na zdrowie.

Dieta

Przyjemność bez konsekwencji czy zwykła niewiedza? Dowiedz się, jak działa fruktoza na organizm w porównaniu z cukrem białym.

Dieta

Aspartam jest 150 razy słodszy od cukru! Dlaczego aspartam ma złą opinię? Co na jego temat do powiedzenia ma UE?

Dieta

Czy w zdrowej diecie może zabraknąć mleka? Lekarze mówią, że nie. Tylko, które mleko wybrać i dlaczego takie a nie inne? No i czy naprawdę mleko jest zdrowe?

Dieta

Sok, napój, nektar. Wybieraj świadomie! Zobacz artykuł ile z sokiem wspólnego mają produkty oferowane w sklepach.

Dieta

Oliw i olejów mamy całe mnóstwo. Tylko, który wybrać? Naucz się, jak dopasować olej do tego, co gotujesz.

Dieta

Minerały są bardzo ważnym elementem naszej diety. Ich brak może narobić bardzo dużo szkód w organizmie. Gdzie zatem szukać tych cennych soli?