ćwiczenia

Ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia w ciąży

ciąża, ćwiczenia

Ruch to zdrowie – także w czasie ciąży. To właściwie idealny czas na to by się trochę poruszać. Nawet dla tych kobiet, które wcześniej nie były specjalnie aktywne fizycznie.

Rozgrzewka przed bieganiem. Ćwiczenia.

bieganie, ćwiczenia, rozgrzwka, trening

Niezależnie od tego, czy biegasz już wiele lat, czy dopiero zaczynasz, rozgrzewka powinna być stałym elementem twojego treningu.