Zdrowa dieta

Dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa: celiakia

dieta, gluten, zdrowa dieta

Dieta bezglutenowa, to nie tylko sposób odżywiania osób chorych na celiakię, ale również rodzaj "mody spożywczej". Czy wiesz, czym jest gluten, dlaczego szkodzi i czy na pewno dla ciebie też jest groźny?

Zioła w ciąży

Dieta w ciąży

ciąża, dzieci, zdrowa dieta

Jeśli spodziewasz się dziecka, pilnuj odpowiedniej diety. Co jeść w ciąży, czego nie można jeść w ciąży? Zobacz.

Produkty sprzyjające spalaniu tkanki tłuszczowej

odchudzanie, zdrowa dieta

Nie musisz przechodzić przez ciężkie restrykcyjne diety, by stracić parę kilo. Zobacz, jak stracić na wadze metodą małych kroków.

Indeks glikemiczny

zdrowa dieta

Indeks glikemiczny, to istotny wskaźnik kontroli jakości jedzenia jakie spożywamy. Jest też istotny przy planowaniu diety odchudzającej. Żeby był skuteczny trzeba wiedzieć, jak z niego korzystać.