Zdrowa dieta

Dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa: celiakia

dieta, gluten, zdrowa dieta

Dieta bezglutenowa, to nie tylko sposób odżywiania osób chorych na celiakię, ale również rodzaj "mody spożywczej". Czy wiesz, czym jest gluten, dlaczego szkodzi i czy na pewno dla ciebie też jest groźny?

Zioła w ciąży

Dieta w ciąży

ciąża, dzieci, zdrowa dieta

Jeśli spodziewasz się dziecka, pilnuj odpowiedniej diety. Co jeść w ciąży, czego nie można jeść w ciąży? Zobacz.

fot. Segafredo Zanetti

Produkty sprzyjające spalaniu tkanki tłuszczowej

odchudzanie, zdrowa dieta

Nie musisz przechodzić przez ciężkie restrykcyjne diety, by stracić parę kilo. Zobacz, jak stracić na wadze metodą małych kroków.

Źródło: sxc.hu

Indeks glikemiczny

zdrowa dieta

Indeks glikemiczny, to istotny wskaźnik kontroli jakości jedzenia jakie spożywamy. Jest też istotny przy planowaniu diety odchudzającej. Żeby był skuteczny trzeba wiedzieć, jak z niego korzystać.