Urlop nad morzem? Pamiętaj o....

Hobby

urlop

wakacje


Urlop wypoczynkowy nad Bałtykiem w środku lipca? A może gorąca plaża i Morze Śródziemne w grudniu?

Wypoczynek nad morzem to duża frajda i sporo atrakcji. Jednak źle przygotowany wyjazd może popsuć urlopowy nastrój a czasem nawet wpędzić w kłopoty. Dlatego zanim spakujmy walizki i wyruszymy w podróż warto kilka rzeczy mieć na uwadze.

Morski klimat nie dla każdego

Tereny nadmorskie, czy to w Polsce czy za granicą, to tereny, gdzie panuje inny klimat niż w miejscu naszego zamieszkania (zakładając oczywiście, że do morza mamy jednak kawałek). To ważna uwaga, bo wiąże się z naszym samopoczuciem, a nawet zdrowiem i praktyczną stroną wyjazdu, jak np. odzież.

Wyjazd nad morze nie jest wskazany osobom cierpiącym na niewydolność układu krążenia i nadczynność tarczycy. Nie poleca się go także osobom z niestałym ciśnieniem i nadciśnieniem krwi. Ci, którzy są na kuracji onkologicznej również powinni przemyśleć miejsce swojej rekonwalescencji – nad morzem organizm może źle zareagować na intensywne bodźce klimatyczne.

Hotel, camping, gospodarstwo

Nadmorski ekwipunek jest uzależniony od charakteru miejsca w jakim zamierzamy wypocząć. Walizki będą na pewno lżejsze jeśli zakwaterujemy się w hotelu (wtedy odpadają takie rzeczy jak np. ręczniki). Więcej bagaży zabierzemy jadąc pod namiot. Jeśli nocleg jest w miejscu zorganizowanym jak gospodarstwo turystyczne warto sprawdzić czy są tam ręczniki, pościel i podstawowe naczynia.

Plaża

To co wyróżnia nadmorski odpoczynek od relaksu nad jeziorem czy basenem jest plaża. Te polskie mają drobny piasek, po którym przyjemnie się chodzi, bezproblemowo leży. Inaczej jest np. w Chorwacji czy Słowenii, które charakteryzują się kamienistymi plażami. Dlatego zawsze warto spakować oprócz ręcznika kąpielowego czy koca do leżenia, karimatę albo materac. Jeśli jesteśmy w ośrodku wypoczynkowym lub mamy możliwość wypożyczenia, to warto zabrać na plażę leżak. Dodatkowo przydadzą się sandały, czy klapki, które ochronią stopy przed gorącym piaskiem lub twardymi kamieniami. Kolejna sprawa to parawan. Przydaje się w czasie wiatru. Bywa, że choć słońce mocno świeci, to zimny wiatr skutecznie zniechęca do przebywania na plaży, nie mówiąc już o opalaniu. Parawan od wiatru uchroni i dodatkowo daje możliwość odgrodzenia się od innych.

Jak plaża to oczywiście opalanie. Leżenie plackiem jest raczej nie wskazane. Na pewno słońca powinniśmy unikać między 11.00 a 15.00. Wtedy świeci najmocniej i jest szkodliwe dla skóry. Kąpiel słoneczną powinno poprzedzić nasmarowanie ciała olejkiem z wysokim faktorem. Co do jest faktor? To współczynnik wysokości ochrony przeciwsłonecznej, jaką zapewnia nam dany produkt do opalania. Im wyższy faktor tym wolniej się opalamy, ale zabezpieczenie przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych jest też większe. Podczas opalania należy obowiązkowo chronić głowę. Czapka, chusta, kapelusz będą jak najbardziej na miejscu. Zbyt długie przebywanie na słońcu bez nakrycia głowy może się źle skończyć. Omdlenia, gorączka i dreszcze to najczęstsze objawy udaru słonecznego. Nie zapominajmy też o okularach przeciwsłonecznych.

Książka czy gazeta może z powodzeniem urozmaicić nam plażowanie. Ale nie warto zabierać ze sobą komputera, e-czytnika czy smartfona. Piasek potrafi być dla takiego sprzętu zabójczy.

Kąpiel

Woda morska, nie zawsze nadaje się do pływania. Wzburzone fale i wiatr utrudniają tę aktywność i mogą być w konsekwencji niebezpieczne. Jeśli idziemy na plażę z zamiarem wchodzenia do wody koniecznie wybierajmy miejsca strzeżone, gdzie są ratownicy i wyznaczony (najczęściej bojami) teren do pływania. Do wody – zwłaszcza po opalaniu – wchodźmy powoli i ochładzajmy ciało przed całkowitym zanurzeniem. Unikniemy dzięki temu szoku termicznego i skurczów mięśni. Nie należy oddalać się od brzegu, bo dno potrafi być zdradliwe (mówi się czasem o tzw. podwójnym dnie). No i warto mieć świadomość cofki. To jeden z groźniejszych wrogów podczas pobytu nad morzem – konkretnie podczas kąpieli. Zwana jest inaczej prądem wstecznym i powstaje w wyniku podnoszenia się stanu wody lub długotrwale wiejących wiatrów. Dlatego ważne, by wchodząc do wody nie wypływać w miejscach, gdzie dawno straciliśmy grunt pod nogami.

Kąpiel w morzu może nam uatrakcyjnić materac. Ale tu też trzeba uważać, szczególnie podczas wiatru. Jeśli wypoczywamy w bardziej egzotycznych nadmorskich miejscach warto zaopatrzyć się w sprzęt do nurkowania – maskę z rurką i płetwy. W czystym akwenie jest co podziwiać. No i w takich okolicznościach przydadzą się na pewno specjalne buty do pływania z twardą podeszwą. Dzięki temu unikniemy bolesnych zranień na niepewnym gruncie. By podczas kąpieli w morzu czuć się w miarę bezpiecznie, warto wyposażyć się w makaron z gąbki lub koło ratunkowe. Dzięki temu utrzymamy się na powierzchni bez problemu, ale jednocześnie szybkie pokonywanie odległości będzie już niemożliwe. Po wyjściu z morza najlepiej jest wziąć prysznic, jeśli mamy taką możliwość. Chodzi o to by spłukać z siebie – z ciała i ze stroju kąpielowego sól.

Aktywności

Wypoczynek nad morzem to całe mnóstwo atrakcji, których próżno szukać nad jeziorem czy na basenie. Spacer po plaży, brzegiem morza, zabawy w wodzie jak przeskakiwanie fal – to tylko niektóre przykłady. Warto przed wyjazdem zapakować do plecaka piłkę, frisbee czy, jeśli mamy, latawiec. Jeśli jedziemy z dziećmi pamiętajmy o zestawie do piaskownicy – w końcu plaża to jednak wielka piaskownica! Wzdłuż pasa nadmorskiego prowadzi niejeden bulwar, jeśli mamy możliwość zabrania roweru czy rolek będzie to na pewno dodatkową atrakcją podczas urlopu nad morzem.

Garderoba

Jadąc nad morze nie zapomnijmy o odpowiedniej odzieży. Wypoczynek nie oznacza tylko plażowania, na które wiadomo składa się strój kąpielowy, czy kąpielówki, ale także inne aktywności wymagające odpowiedniego ubioru. Oprócz bikini, czy zabudowanego stroju należy zabrać czapkę na plaże najlepiej bawełnianą, lub chustę. Uchroni przed szkodliwym wpływem słońca. Czapkę chroniąca od wiatru też warto mieć – przydaje się podczas spacerów, kiedy wieje, lub podczas jazdy na rowerze czy rolkach. Kurtka wiatrówka z kapturem – bez tego nad morze – na pewno polskie morze – nie ma co ruszać. Zimny wiatr od morza to coś przykrego w doświadczeniu, jeśli jesteśmy źle ubrani. Kaptur również ochroni od wiatru i deszczu, który jak wiadomo nie jest wcale rzadkim gościem nad morzem. Wygodne ubrania jak: dresy, spodenki, bluzy będą strzałem w dziesiątkę. Sandały, tenisówki czy specjalne buty do wody też powinny znaleźć się w walizce. Należy pamiętać, ze że pogoda nad morzem lubi się zmieniać, dlatego trzeba być przygotowanym na każdą ewentualność.

Apteczka

Wybierając się nad morze, tak jak i w inne kierunki wypoczynku, pamiętajmy o zabraniu podstawowych leków. Tabletki przeciwbólowe, maść czy pianka na oparzenia, spray na komary. Bandaż, plaster czy gaziki też się przydadzą. Wapno na ukąszenia, środki przeciw zaparciom i te hamujące biegunkę.

 autor: o-nie

1 / 52 / 53 / 54 / 55 / 5 (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Skomentuj

Your email is never published nor shared.

You may use these HTML tags and attributes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 
  • Zobacz też

    Podróże, wakacje i oszczędzanie? To możliwe!

    Źródlo: pexels.com

    Czy podróżując można oszczędzać? Tak! Wystarczy wszystko zaplanować, zrobić odpowiednie rozeznanie i porównać oferty. Ile możecie zaoszczędzić? Nawet kilkaset złotych!

    Ferie zimowe z dzieckiem

    Źródło: © natasnow - Fotolia

    Jeśli nie wysyłasz dziecka na ferie obóz zimowy czy do babci, możesz zapewnić mu atrakcje także w domu. Ferie w domu nie muszą być nudne. Wszystko zależy od twojej inwencji i upodobań dziecka. Podpowiadamy co robić w ferie zimowe z dzieckiem.

    Jak płacić za granicą aby nie przepłacić

    Źródło: comperia.pl

    Mimo możliwości płacenia kartą za granicą, bardzo wielu z nas, w czasie wakacji za granicą decyduje się na płacenie tylko gotówką.

    Bezpieczeństwo w podróży – jak ochronić dokumenty i pieniądze

    Źródło: © Ammentorp - Fotolia.com

    Czy wiesz, jak skutecznie zabezpieczyć paszport i pieniądze przed kradzieżą na wakacjach?

    Pomysły na ciekawe wakacje w mieście

    © gpointstudio - Fotolia.com

    Wakacje w mieście nie muszą być nudne. Im większe miasto tym więcej możliwości letniej rozrywki. Ale to nie jest regułą. Wystarczy się rozejrzeć a pomysł na wakacje sam przyjdzie.

    Wakacje w Polsce – pomysły na urlop w kraju

    Źródło: morguefile.com

    Urlop w Polsce może być niezapomnianą przygodą. O tym jaki kierunek wybrać zdecydujcie sami, a my możemy ewentualnie podpowiedzieć gdzie warto się wybrać, co warto zobaczyć.

  • Bądź na bieżąco